Yoga dikenal sebagai latihan yang tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga menyehatkan tubuh secara menyeluruh. Gerakan lembut dan latihan pernapasan dalam yoga membantu melancarkan sirkulasi darah serta menjaga detak jantung
Yoga dikenal sebagai latihan yang tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga menyehatkan tubuh secara menyeluruh. Gerakan lembut dan latihan pernapasan dalam yoga membantu melancarkan sirkulasi darah serta menjaga detak jantung