Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan jantung menjadi semakin penting. Banyak lansia yang mengira bahwa olahraga tidak lagi aman untuk dilakukan, padahal latihan ringan justru dapat membantu menjaga kekuatan jantung dan
Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan jantung menjadi semakin penting. Banyak lansia yang mengira bahwa olahraga tidak lagi aman untuk dilakukan, padahal latihan ringan justru dapat membantu menjaga kekuatan jantung dan